Tem je overprikkeling met taartjes, het zoete geheim naar rust!
Ik lijk op die kat!
Ik schrik van ieder geluid, mijn lijf staat strak van de spanning, een opgejaagd gevoel in mijn keel, chaos in mijn hoofd, ik heb last van hartkloppingen en voel mij constant verdrietig!
Wie ben ik eigenlijk?
Gevoelig, sensitief, hooggevoelig
Ben je goed in luisteren naar en begrijpen van anderen. Ben je erg behulpzaam, maar vergeet je meestal voor jezelf te zorgen?
Negeer je vaak (onbewust) je eigen grenzen tijdens het zorgen voor anderen en geeft dat klachten van stress en gevoelens van vermoeidheid of zelfs uitputting.
Herkenbaar voor jou?
Als jij als gevoelige vrouw deze talenten van nature meer hebt ontwikkeld, wordt je vaak een hoogsensitieve vrouw of HSP genoemd.
Zelf spreek ik graag van gevoelig en sensitief.
Wat ben je mooi en waardevol gevoelige sensitieve vrouw!
Ben jij je daar bewust van?
Door je aan te melden voor prikkelende informatie, stuurt I-Ster je inspirerende e-mails en ga je accoord met de privacyverklaring. Je kunt je eenvoudig afmelden.
Taartjes-Theorie
Wat is nou dat zoete geheim naar rust?
Je slaat de wekker voor de derde keer uit en voelt je vreselijk. Slecht geslapen, piekerend over de dag van gisteren. Een druk programma staat je te wachten. Oh, wat voel je je moe, met een stijve nek en die onrust in je lijf. Met moeite sta je op uit bed. Je wenst dat je vandaag thuis kon blijven, diep onder de dekens, kijkend naar een serie. Het idee alleen al om naar dat feestje vanavond te gaan, maakt je uitgeput.
Herken je deze gevoelens?
Overprikkeling Coach gelooft in het Sneeuwbaleffect.
Het zoete geheim naar rust is de Taartjes-Theorie. Een eenvoudige tool waar de Overprikkeling Coach mee werkt.
Je geeft een waarde in de vorm van een lekker taartje aan de activiteiten die je moet doen. De tien zoete taartjes die je te verdelen hebt zijn een onderdeel van het doseringsprogramma.
Het is nodig dat jij, als gevoelige sensitieve vrouw je energie doseert. Wanneer je op de juiste en vooral eenvoudige manier gaat doseren, begint het sneeuwbaleffect.
Doseren geeft energie
Leven zonder overprikkeling geeft zelfvertrouwen
Vertel wat je nodig hebt
Gelijkgestemde vrouwen geeft verbinding met elkaar en jezelf
Energie voorkomt overprikkeling
Zelfvertrouwen zorgt voor communicatie
Uitspreken wat je nodig hebt zorgt voor gelijkgestemde vrouwen om je heen
Verbinding met jezelf zorgt voor "levensvreugde!"
Esther Wolff,
Overprikkeling Coach
Sommige herinneringen zijn zo… je begrijpt wel wat ik bedoel.
Voor mij is zo’n herinnering een foto met mijn vader. Mijn kleine hand in de zijne terwijl ik vol bewondering omhoog kijk, zoekend naar zijn liefde die uitblijft.
Ik voel me verloren en alleen, zelfs naast mijn vader. Een beeld dat mijn kinderjaren als een gevoelig meisje weerspiegelt.
Grappig hoe bepaalde zinnen je terugvoeren naar het verleden: “Vroeger, toen ik klein was….”
Wij gingen thuis een boterham eten, en ik, onder de indruk van alle nieuwe activiteiten op school, viel vaak in slaap.
Die vermoeidheid was eigenlijk chronische overprikkeling, veroorzaakt door de spannende schooltijd en een jeugd die ik als onveilig heb ervaren – thema’s die je vaak in mijn blogs en op mijn site zult tegenkomen.
Ik groeide van een onzeker meisje naar een eenzame tiener. Zo gek, de meisjes om mij heen leken daar helemaal geen last van te hebben.
Mijn leven was een reis vol constante onrust en eeuwige buikpijn. Ook huilde ik snel, wat zorgde voor een laag zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen.
Ineens was ik 35 jaar! Nog altijd was er die chaos in mijn hoofd.
Wie ben ik nu eigenlijk?
Daar begint mijn persoonlijke reis van een onzekere naar een zelfstandige en gelukkige vrouw.
In de reguliere zorg vond ik niet de eenvoudige tools die een sensitieve vrouw uit haar chronische overprikkeling kan halen.
Tijd voor mijn spirituele groei. Oude pijn kreeg een plekje in mijn leven dat er mag zijn, maar waarover ik niet meer struikel.
Daar kan ik jou ook mee helpen.
Ik volgde verschillende coachingsopleidingen en ontwikkelde mijn eigen tools die zorgen voor een leven vol geluk.
Die eenvoudige stappen wil ik delen met jou.
Van chronische overprikkeling
Naar
Doseren, Zelfvertrouwen, Rust, Balans en Geluk
Hello relaxed happy purring cat
Juist omdat de symptomen van overprikkeling zo divers zijn denk aan hoofdpijn, vermoeidheid, stress en verminderde concentratie tot slaapproblemen , innerlijke onrust en intense emoties, voelt het onmogelijk om tijdens de overprikkeling nog uit te leggen wat je nodig hebt van de mensen om je heen.
Het voelt nog ingewikkelder wanneer de ander nooit last heeft van overprikkeling. Waarschijnlijk niet begrijpt dat alledaagse activiteiten zoals werk, studie, huishouden, koken en boodschappen doen onoverkomelijk zwaar zijn geworden.
Langdurige overprikkeling kan leiden tot chronisch overprikkeld zenuwstelsel.
Meteen aan de slag met jouw overprikkeling.
Speciaal voor de gevoelige sensitive vrouw is er het Zen-Pakket.
Na aankoop ontvang je direct een online trainingspagina.
Als toevoeging krijg je na het invullen van je adres-gegevens twee essentiële oliën toegestuurd.
Ik gun jou die rust en levensvreugde zo!
PS, het is ook heel fijn om je zenuwstelsel te kunnen kalmeren 💚
Het Zen-Pakket, eerste hulp bij overprikkeling is nu tijdelijk verkrijgbaar voor de introductieprijs van 14,99 euro!
Stop met piekeren!
Als je chronische overprikkeling nu niet oplost, is het eindpunt een burn-out.
Of misschien wel jouw tweede.
Je hebt al zoveel geprobeerd. Je hebt je lichamelijk laten onderzoeken. Al die buikpijn, hoofdpijn, en hartkloppingen; er moet wel iets niet oké zijn met mij.
Iedere dag die angst, dus ga je alle nieuwe dingen en feestjes vermijden. Dan die zinnetjes in je hoofd: “Ik kan dat vast niet, ik ben daar te dom voor, ik geloof niet dat ik leuk genoeg ben voor die leuke jongen of dat mooie meisje,” en altijd het gevoel hebben niet in de groep te passen. Die emoties van boosheid of tranen, altijd op het verkeerde moment.
De oplossing is zo dichtbij. De oplossing zit niet in extra veel slapen of een pilletje. De oplossing zit in
JOU.
Eerst ga je ontdekken waardoor je chronisch overprikkeld bent. De volgende stap is leren doseren met de taartjes-theorie. Doseren geeft energie. Energie voorkomt overprikkeling. Leven zonder overprikkeling brengt zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen maakt ruimte om je behoefte uit te spreken. Het uitspreken van je behoefte nodigt gelijkgestemde mensen uit. Gelijkgestemde mensen zorgen ervoor dat je je niet eenzaam voelt in de groep.
1-op-1 coaching bij de Overprikkeling Coach:
de bewezen methode om stap voor stap, met wekelijkse duidelijke vooruitgang, van dagelijkse overprikkeling en emoties te groeien naar zelfvertrouwen en een uitgerust, gelukkig leven.
1 Op 1Coaching
” Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf!”
€ 1497,-
Wil je je leefstijl veranderen en beter omgaan met prikkels?
Hormonen spelen een cruciale rol, vooral voor de gevoelige hsp-vrouw.
Ik nodig je uit voor een vrijblijvende intake om alles te leren over jouw hormonen en hoe ze je welzijn beïnvloeden.
Mijn missie is, om in 2035 meer dan 30.000 gevoelige, sensitieve vrouwen te hebben geholpen van dagelijks overprikkeld zijn naar een leven vol rust, balans en vreugde.
