Wat is nu eigenlijk overprikkeling?

Om je brein niet te overprikkelen met informatie die er niet echt toe doet, probeer ik eenvoudig te schrijven.

Ik wil graag de impact van overprikkeling en stress uitleggen voor de gevoelige sensitieve vrouw. Het kan zijn dat jij jezelf beter herkent in de term hooggevoelige vrouw (HSP).

Overpikkeling betekent dat je zintuigen (zintuigen zijn jouw unieke voelsprieten waarmee je de wereld intens voelt, hoort, ziet, ruikt en proeft) heel gevoelig zijn en alles harder lijkt binnen te komen. Dit kan veel stress veroorzaken.

Het is alsof je probeert veel ballen in de lucht te houden, zoals werk en privéleven, maar wanneer je gestrest bent, wordt het vangen van die ballen moeilijker.

Je denkvermogen wordt minder scherp, wat gevoelens van onzekerheid en spanning met zich mee kan brengen. Soms ervaar je emoties zoals verdriet, angst of een gevoel van overweldigd zijn.