Ruimte innemen thuis en in de wereld als gevoelige sensitieve hoogsensitieve vrouw Voor gevoelige sensitieve hoogsensitieve vrouwen kan het een uitdaging zijn om hun ruimte in te nemen. Met hun natuurlijke neiging om te voelen en te empathiseren, kunnen ze soms hun...

Overprikkeling bij de gevoelige sensitieve HSP vrouw.   Die glimlach staat je goed Er zijn van die dagen dat alles net iets te veel is. Het verkeer is te luid, de lichten te fel, en zelfs de klok lijkt te tikken met een volume van een rockconcert. Voor de...

De kracht van endorfine Voor de hoogsensitieve vrouw (HSP), die de wereld intenser ervaart, kan het beheren van stress en emoties een uitdaging zijn. Gelukkig heeft de natuur ons voorzien van een krachtige hulpbron: endorfine. Deze natuurlijke pijnstillers kunnen...

Het geheime pad naar welzijn Sara is een typische hoogsensitieve vrouw die de wereld op een diep niveau ervaart. Elke emotie voelt versterkt, elk geluid is intenser, en elke dag brengt zijn eigen set van uitdagingen. Maar onlangs heeft Sara iets ontdekt dat haar leven...

Het geheime wapen voor hoogsensitieve vrouwen Voor hoogsensitieve vrouwen (HSP), die vaak intenser reageren op hun omgeving en emoties, kan oxytocine een sleutelrol spelen in het beheren van hun unieke sensaties en het bevorderen van hun sociale en emotionele...

Hoe dopamine invloed heeft op de gevoelige sensitieve HSP vrouw. Als hoogsensitieve vrouw (HSP) ervaar je de wereld intenser. Dit heeft zowel zijn voordelen als uitdagingen, vooral als het gaat om het behouden van emotionele en mentale balans. Een belangrijke speler...

Een Reis naar Binnen De Kracht van Echte Zelfkennis Ik stel mijzelf af en toe de vraag wie ik werkelijk ben. Een simpele vraag, zou je denken, maar het is de vraag die mij naar mijn "eigen ik", het kleinste hoekje in mijn ziel, brengt. Best confronterend, toch? De...

Prikkels en nu? De verschillende fasen van overprikkeling Overprikkeling betekent dat je meer prikkels ontvangt dan je aankunt. Prikkels komen binnen via je zintuigen: ogen, tong, neus, oren, en huid. Wanneer je te veel prikkels via deze zintuigen ontvangt, leidt dit...

Bij emotionele overprikkeling zit je in een achtbaan waarin emoties zo intens worden ervaren, dat een situatie eigenlijk niet meer beheersbaar is. Emotionele overprikkeling maakt dat emoties zonder duidelijke oorzaak of aanleiding veel te heftig binnenkomen en een...

Stress Communicatieve stress komt veel voor bij sensorische overprikkeling, vooral bij (hoog) gevoelige sensitieve vrouwen. Velen van hen beschikken over aanzienlijke intelligentie, hoewel ze dat vaak zelf niet zien, zich in er in herkennen. Ook heeft de omgeving vaak...